Hojas de estragón secas

Hojas de estragón secas

295 kcal por 100 g

Categoría: Especias y Hierbas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 295 kcal
Proteínas 27g
Carbohidratos 50g
Grasas totales 7.1g
Fibra 35g

Vitaminas y minerales

Calcio 1700mg
Folato 125mcg
Hierro 35.5mg
Potasio 734mg
Vitamina A 6110IU
Vitamina C 21mg

Descripción

Hojas de estragón secas son las hojas deshidratadas de la planta Artemisia dracunculus, una hierba aromática muy apreciada en la cocina por su sabor delicado, ligeramente anisado y dulce. Estas hojas son una forma concentrada del estragón fresco, con un aroma intenso que realza una gran variedad de platos, especialmente salsas, adobos, ensaladas y preparaciones con pollo, pescados o huevos.

El estragón tiene su origen en regiones de Europa y Asia central, siendo muy popular en la gastronomía francesa, donde es un ingrediente esencial en la famosa salsa bearnesa. Su cultivo se ha extendido a muchas partes del mundo, incluyendo América Latina, donde se utilizan tanto seco como fresco.

Desde el punto de vista nutricional, las hojas de estragón secas contienen antioxidantes, vitaminas (como la A y C) y minerales que aportan beneficios para la digestión y poseen propiedades antiinflamatorias. Al ser secas, conservan más tiempo sus nutrientes y aroma, aunque con un sabor algo menos pronunciado que el estragón fresco.

En diferentes países de Hispanoamérica, las hojas de estragón pueden recibir nombres alternativos como tarragón seco o simplemente estragón seco. Aunque el término "estragón" es el más común, en algunas regiones se le conoce también como dragoncillo, aunque este último puede referirse a variedades o plantas similares.