Hojas de curry

Hojas de curry

47 kcal por 100 g

Categoría: Especias y Hierbas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 47 kcal
Proteínas 6.6g
Carbohidratos 8.3g
Grasas totales 0.5g
Fibra 5.7g

Vitaminas y minerales

Calcio 93mg
Folato 76mcg
Hierro 5.0mg
Potasio 609mg
Vitamina A 2534IU
Vitamina C 27mg
Vitamina K 10.8mcg

Descripción

Hojas de curry son un ingrediente aromático muy utilizado en la cocina del sur de Asia, especialmente en la India y Sri Lanka. Estas hojas provienen del árbol Murraya koenigii, un arbusto perenne cuyas hojas se emplean frescas o secas para aportar un sabor característico y distintivo a una gran variedad de platos, especialmente en guisos, salsas y frituras.

El origen de las hojas de curry está en el subcontinente indio, donde se cultivan desde hace siglos debido a sus cualidades culinarias y medicinales. Su aroma es fresco, ligeramente cítrico y con un toque amargo que realza sabores en preparaciones como chutneys, currys, y arroces.

En cuanto a sus propiedades, las hojas de curry son ricas en antioxidantes, vitaminas A, B, C y minerales como hierro y calcio. Además, se les atribuyen beneficios digestivos y antiinflamatorios que las hacen populares no solo en la cocina sino también en remedios tradicionales.

En el ámbito hispanoamericano, aunque no son tan comunes, las hojas de curry se conocen principalmente como hojas de curry, pero en algunos países pueden llamarse también hojas de kari o simplemente referirse a ellas como hojas aromáticas para curry para diferenciar su uso culinario.

Su inclusión en recetas aporta autenticidad y profundidad de sabor, convirtiéndolas en un ingrediente esencial para quienes desean explorar la gastronomía del sur de Asia.