Hoja de laurel entera

Hoja de laurel entera

313 kcal por 100 g

Categoría: Especias y Hierbas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 313 kcal
Proteínas 7.6g
Grasas totales 7.8g
Fibra 12.8g

Vitaminas y minerales

Calcio 1190mg
Folato 43mcg
Hierro 15.6mg
Potasio 1130mg
Vitamina C 21mg

Descripción

Hoja de laurel entera es una hoja aromática y seca que se utiliza comúnmente como condimento en la cocina para aportar sabor y aroma a guisos, sopas, salsas y estofados. Proveniente del árbol Laurus nobilis, originario de la región mediterránea, esta hoja tiene un sabor ligeramente amargo y herbal que se libera lentamente durante la cocción, haciendo que los platos tengan un toque característico y delicioso.

Además de su uso culinario, la hoja de laurel posee propiedades digestivas y antiinflamatorias, ayudando a mejorar la digestión y a reducir molestias estomacales cuando se utiliza en infusiones o en comidas. También contiene antioxidantes naturales que contribuyen a la conservación de los alimentos.

En países de Hispanoamérica, la hoja de laurel es conocida también como laurel, hoja de laurel o simplemente laurel, siendo un ingrediente fundamental en la cocina tradicional para dar profundidad de sabor a diversos platillos.