Hoja de estragón

Hoja de estragón

295 kcal por 100 g

Categoría: Especias y Hierbas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 295 kcal
Proteínas 4.9g
Carbohidratos 48g
Grasas totales 7.1g
Fibra 3.7g

Vitaminas y minerales

Calcio 170mg
Folato 77mcg
Hierro 7.9mg
Potasio 302mg
Vitamina A 4340IU
Vitamina C 41mg
Vitamina K 1640mcg

Descripción

Hoja de estragón es una hierba aromática muy apreciada en la cocina por su sabor distintivo, que combina matices dulces y ligeramente anisados. Es un ingrediente esencial en numerosas recetas, especialmente en la gastronomía francesa, donde se utiliza para condimentar carnes, pescados, salsas y vinagretas.

El estragón (Artemisia dracunculus) es originario de regiones de Europa, Asia y América del Norte, y se cultiva ampliamente por sus hojas fragantes. Existen principalmente dos variedades: el estragón francés, más delicado y aromático, y el estragón ruso, de sabor más intenso pero menos apreciado para usos culinarios.

En cuanto a sus propiedades, la hoja de estragón no solo aporta un sabor único, sino que también posee propiedades digestivas y carminativas, ayudando a reducir molestias estomacales y flatulencias. Además, es rica en antioxidantes y contiene vitaminas como la A y la C.

Sinónimos comunes en Hispanoamérica para la hoja de estragón incluyen estragón, estragón francés y, en algunas regiones, puede conocerse también como tarragón, aunque este último término es menos habitual.

En resumen, la hoja de estragón es un ingrediente fundamental para dar un toque especial y elegante a tus platillos, ideal para realzar salsas, aderezos y preparaciones con aves o pescados.