Higo calimyrna seco

Higo calimyrna seco

277 kcal por 100 g

Categoría: Frutos Secos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 277 kcal
Proteínas 3.3g
Carbohidratos 74g
Azúcares 48g
Grasas totales 0.3g
Fibra 9.8g

Vitaminas y minerales

Calcio 162mg
Folato 19mcg
Hierro 2.0mg
Licopeno 0mcg
Potasio 680mg
Vitamina C 1.2mg

Descripción

Higo Calimyrna seco es un tipo de higo seco reconocido por su sabor dulce y su textura suave pero ligeramente masticable. Originario de Turquía, este higo es una variedad especial que proviene del higo Smyrna y es conocido por su tamaño grande y su color amarillo dorado cuando está seco. Se utiliza comúnmente en recetas de cocina tanto dulces como saladas, aportando un toque natural de dulzura y un aroma delicado.

En la gastronomía, el higo Calimyrna seco es ideal para añadir en ensaladas, postres, panes y guisos, o para consumir como un snack saludable. Su sabor y textura enriquecen platos tradicionales y contemporáneos, convirtiéndolo en un ingrediente versátil.

Propiedades: Este fruto seco es una fuente excelente de fibra, antioxidantes, vitaminas (especialmente vitamina K y algunas del grupo B) y minerales como calcio, potasio y hierro. Además, contiene azúcares naturales que proporcionan energía rápida. Su consumo favorece la digestión, ayuda a regular el tránsito intestinal y contribuye al bienestar cardiovascular.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: En diferentes regiones puede conocerse simplemente como higo seco, y en ocasiones también se le llama higo turco seco, aunque el término específico "Calimyrna" hace referencia a esta variedad particular que se destaca por su calidad y sabor.