Flores de lavanda

Flores de lavanda

49 kcal por 100 g

Categoría: Especias y Hierbas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 49 kcal
Proteínas 1.4g
Carbohidratos 13.8g
Grasas totales 1.2g
Fibra 14.5g

Vitaminas y minerales

Calcio 65mg
Folato 79mcg
Hierro 7.6mg
Potasio 460mg
Vitamina C 22mg

Descripción

Flores de lavanda son las pequeñas y fragantes flores de la planta Lavandula angustifolia, conocida por su característico aroma dulce y floral. Originaria de la región mediterránea, especialmente del sur de Europa, la lavanda se ha utilizado tradicionalmente tanto en perfumería como en la cocina por su delicado sabor y sus propiedades aromáticas.

En la gastronomía, las flores de lavanda aportan un toque único y sofisticado a recetas dulces y saladas, desde postres como helados, galletas y mieles infusionadas, hasta platillos con aves o cordero. Su uso requiere moderación para evitar un sabor amargo o demasiado intenso.

Propiedades: Además de su aroma exquisito, la lavanda posee propiedades relajantes y digestivas, y contiene antioxidantes naturales que contribuyen al bienestar general. En la cocina, más que sus beneficios nutricionales, se valoran sus cualidades aromáticas.

En cuanto a sinónimos en español de Hispanoamérica, aunque "flores de lavanda" es la expresión más común y entendida, en algunos países también se le conoce simplemente como lavanda o flor de lavanda.