Flores de eneldo

Flores de eneldo

43 kcal por 100 g

Categoría: Especias y Hierbas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 43 kcal
Proteínas 3.5g
Carbohidratos 7g
Grasas totales 1.1g
Fibra 2.1g

Vitaminas y minerales

Calcio 208mg
Folato 55mcg
Hierro 6.7mg
Potasio 738mg
Vitamina A 4710IU
Vitamina C 85mg

Descripción

Flores de eneldo son las delicadas y aromáticas flores que brotan de la planta de Anethum graveolens, una hierba popular en la cocina y la medicina tradicional. Estas flores se caracterizan por su forma umbela, con pequeños racimos de flores amarillas que desprenden un aroma fresco, ligeramente anisado y cítrico.

Origen: El eneldo es una planta originaria de la región mediterránea y el oeste de Asia, aunque hoy en día se cultiva en muchas partes del mundo. Las flores de eneldo se recolectan durante la etapa de floración, cuando su aroma es más intenso y su sabor más delicado.

Propiedades: Además de aportar un sabor sutil y delicioso a las preparaciones, las flores de eneldo contienen compuestos antioxidantes y aceites esenciales que pueden ayudar a la digestión, reducir la inflamación y ofrecer propiedades antimicrobianas. En la cocina, se utilizan frescas o secas para realzar el sabor de pescados, encurtidos, ensaladas, salsas y sopas.

Sínónimos en español (Hispanoamérica): Aunque en la mayoría de los países se conocen simplemente como "flores de eneldo", en algunas regiones pueden mencionarse como flores de aneto o flor de hinojo (aunque este último término puede también referirse a la flor del hinojo común, pimpinela anisada, que es una planta diferente).

En resumen, las flores de eneldo son un ingrediente aromático ideal para quienes desean añadir un toque fresco y ligeramente anisado a sus recetas, aportando sabor y beneficios para la salud.