Estragón francés

Estragón francés

295 kcal por 100 g

Categoría: Especias y Hierbas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 295 kcal
Proteínas 5.1g
Carbohidratos 50.1g
Grasas totales 7.3g
Fibra 3.7g

Vitaminas y minerales

Calcio 199mg
Folato 160mcg
Hierro 21mg
Potasio 302mg
Vitamina A 4600IU
Vitamina C 43mg

Descripción

Estragón francés es una hierba aromática de sabor delicado y ligeramente anisado, ampliamente utilizada en la cocina francesa y mediterránea para realzar el sabor de salsas, vinagretas, pescados, aves y platos a base de huevo. Esta planta perenne pertenece a la familia de las Asteráceas y destaca por sus hojas alargadas y finas de un color verde intenso.

Originario principalmente del sur de Rusia y de Asia Central, el estragón francés se ha perfeccionado y cultivado en Francia, donde es considerado la variedad de mayor calidad y sabor más suave en comparación con otras variedades como el estragón ruso. Su perfil aromático es menos amargo y más dulce, lo que lo hace ideal para preparaciones culinarias delicadas.

En cuanto a sus propiedades, el estragón francés es conocido por sus efectos digestivos y carminativos, ayudando a aliviar molestias estomacales. Además, es rico en antioxidantes naturales, vitaminas y minerales esenciales que contribuyen al bienestar general.

Sinónimos en diferentes regiones de Hispanoamérica incluyen estragón, estragón común, y en algunos países se le conoce también como tarragón. Sin embargo, el término estragón francés es ampliamente reconocido y utilizado en recetas para indicar la variedad culinaria específica que aporta un sabor más refinado.