Copos de cebolla

Copos de cebolla

40 kcal por 100 g

Categoría: Especias y Hierbas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 40 kcal
Proteínas 1.2g
Carbohidratos 9.3g
Azúcares 4.7g
Grasas totales 0.1g
Fibra 7.6g

Vitaminas y minerales

Calcio 56mg
Folato 30mcg
Hierro 0.2mg
Potasio 146mg
Vitamina C 7.4mg

Descripción

Copos de cebolla son pequeños trozos deshidratados de cebolla, que conservan todo el sabor y aroma característicos de esta hortaliza, pero en una forma práctica y de larga duración. Se utilizan ampliamente en la cocina para aportar un toque de cebolla sin necesidad de pelar, picar o cocinar cebolla fresca, lo que agiliza la preparación de platos.

El origen de los copos de cebolla se remonta a la necesidad de conservar la cebolla y facilitar su uso en la cocina, especialmente en regiones donde el acceso a productos frescos puede ser limitado o para quienes buscan rapidez y facilidad en la elaboración de recetas.

Propiedades: Los copos de cebolla mantienen muchos de los beneficios nutricionales de la cebolla fresca, como su contenido en antioxidantes, compuestos sulfurados y vitaminas C y B6. Además, aportan sabor intenso con muy pocas calorías y casi sin grasa, siendo ideales para quienes desean controlar su ingesta calórica sin sacrificar el gusto.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: en distintas regiones pueden conocerse también como hojuelas de cebolla, escamas de cebolla o simplemente cebolla deshidratada. Estos términos hacen referencia al mismo ingrediente y se usan indistintamente en recetas de cocina.