Comino en polvo

Comino en polvo

375 kcal por 100 g

Categoría: Especias y Hierbas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 375 kcal
Proteínas 17.8g
Carbohidratos 44.2g
Grasas totales 22.3g
Fibra 10.5g

Vitaminas y minerales

Calcio 931mg
Folato 57mcg
Hierro 66.4mg
Licopeno 0mcg
Potasio 1788mg
Vitamina A 64IU
Vitamina C 7.7mg

Descripción

Comino en polvo es una especia obtenida a partir de las semillas secas de la planta Cuminum cyminum, perteneciente a la familia de las umbelíferas. Su sabor es cálido, terroso y ligeramente amargo, con un toque aromático que aporta profundidad y carácter a una amplia variedad de platillos. Es un ingrediente fundamental en muchas cocinas alrededor del mundo, especialmente en la gastronomía de Medio Oriente, India, México y varios países de América Latina.

El comino es originario de la cuenca mediterránea y del suroeste asiático, aunque hoy en día se cultiva en diversas regiones debido a su popularidad culinaria. En la cocina, es común utilizarlo tanto en polvo como en semillas enteras, y es elemento indispensable en mezclas de especias como el curry, el garam masala o el adobo mexicano.

Propiedades: Además de su uso culinario, el comino en polvo posee propiedades digestivas y carminativas, ayudando a aliviar problemas estomacales y mejorando la digestión. También es fuente de hierro, antioxidantes y ciertos compuestos antimicrobianos.

Sinónimos en español (Hispanoamérica): comino molido, polvo de comino, alcaravea (aunque esta última se refiere a una especia similar, no es exactamente igual, pero se usa en algunas regiones para denominarlo).