Coco rallado dulce

Coco rallado dulce

354 kcal por 100 g

Categoría: Frutos Secos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 354 kcal
Proteínas 3.8g
Carbohidratos 15g
Azúcares 13g
Grasas totales 33g
Grasas saturadas 30g
Fibra 9g

Vitaminas y minerales

Calcio 14mg
Folato 26mcg
Hierro 2.8mg
Potasio 356mg
Vitamina C 2.8mg

Descripción

Coco rallado dulce es la pulpa del fruto del cocotero que ha sido deshidratada y rallada en finas hebras, y además se le añade azúcar para darle un toque dulce natural. Este ingrediente es ampliamente utilizado en la repostería y en la elaboración de postres tradicionales, aportando una textura suave y un sabor característico a coco con un balance ideal entre dulzura y frescura.

El coco rallado dulce tiene su origen en las regiones tropicales donde crecen los cocoteros, principalmente en países del Caribe, América Latina y Asia. Es un producto muy popular en la cocina hispana para preparar recetas como tortas, galletas, dulces y algunos platos salados que combinan ingredientes dulces.

Entre sus propiedades, destaca ser una fuente de fibra dietética, aportar grasas saludables, y contener minerales como el manganeso, cobre y hierro. Además, su sabor dulce natural permite que sea utilizado como un complemento para reducir el uso de azúcares refinados en las recetas.

En diferentes países de habla hispana, el coco rallado dulce puede recibir nombres variados como coco rallado azucarado, coco dulce rallado, o simplemente coco rallado cuando se da por entendido que tiene añadido el azúcar. En zonas de Centroamérica y el Caribe, también se le conoce como raspadura de coco dulce.