Coco rallado deshidratado
660 kcal por 100 g
Categoría: Frutos Secos
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 660 kcal |
| Proteínas | 6.9g |
| Carbohidratos | 24g |
| Azúcares | 7g |
| Grasas totales | 64.5g |
| Grasas saturadas | 57g |
| Fibra | 16.3g |
| Sodio | 20mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Coco rallado deshidratado es la pulpa de coco fresca que ha sido rallada y luego sometida a un proceso de deshidratación para eliminar la mayor parte de su contenido de agua. Este ingrediente se presenta en forma de finos copos secos, con un aroma característico y un sabor dulce y suave a coco, ideal para añadir textura y sabor en diversas preparaciones culinarias.
El coco es originario de las regiones tropicales, especialmente de áreas de Asia, Oceanía y América Latina. Su cultivo se ha extendido por países tropicales donde el clima es ideal para el desarrollo de la palmera de coco.
En cuanto a sus propiedades, el coco rallado deshidratado aporta fibra dietética, grasas saludables (principalmente ácidos grasos de cadena media), y pequeñas cantidades de minerales como hierro, potasio y magnesio. Es una excelente opción para recetas dulces o saladas, ya que aporta sabor y una textura característica sin aportar humedad extra, lo cual facilita su almacenamiento y uso en mezclas secas o como topping.
En diferentes países de habla hispana, el coco rallado deshidratado puede tener varios sinónimos o nombres similares, tales como:
- Coco deshidratado rallado
- Coco seco rallado
- Ralladura de coco seca
- Coco rallado seco
- Coco rallado (en algunos contextos, simplemente se le llama así, asumiendo que está deshidratado)
Este ingrediente es muy utilizado en repostería, postres, panes y también en algunas preparaciones saladas para aportar un toque exótico y textura crocante.