Coco rallado deshidratado

Coco rallado deshidratado

660 kcal por 100 g

Categoría: Frutos Secos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 660 kcal
Proteínas 6.9g
Carbohidratos 24g
Azúcares 7g
Grasas totales 64.5g
Grasas saturadas 57g
Fibra 16.3g
Sodio 20mg

Vitaminas y minerales

Calcio 14mg
Folato 26mcg
Hierro 2.4mg
Licopeno 0mcg
Potasio 660mg
Vitamina C 2.8mg

Descripción

Coco rallado deshidratado es la pulpa de coco fresca que ha sido rallada y luego sometida a un proceso de deshidratación para eliminar la mayor parte de su contenido de agua. Este ingrediente se presenta en forma de finos copos secos, con un aroma característico y un sabor dulce y suave a coco, ideal para añadir textura y sabor en diversas preparaciones culinarias.

El coco es originario de las regiones tropicales, especialmente de áreas de Asia, Oceanía y América Latina. Su cultivo se ha extendido por países tropicales donde el clima es ideal para el desarrollo de la palmera de coco.

En cuanto a sus propiedades, el coco rallado deshidratado aporta fibra dietética, grasas saludables (principalmente ácidos grasos de cadena media), y pequeñas cantidades de minerales como hierro, potasio y magnesio. Es una excelente opción para recetas dulces o saladas, ya que aporta sabor y una textura característica sin aportar humedad extra, lo cual facilita su almacenamiento y uso en mezclas secas o como topping.

En diferentes países de habla hispana, el coco rallado deshidratado puede tener varios sinónimos o nombres similares, tales como:

  • Coco deshidratado rallado
  • Coco seco rallado
  • Ralladura de coco seca
  • Coco rallado seco
  • Coco rallado (en algunos contextos, simplemente se le llama así, asumiendo que está deshidratado)

Este ingrediente es muy utilizado en repostería, postres, panes y también en algunas preparaciones saladas para aportar un toque exótico y textura crocante.