Coco en hojuelas finas

Coco en hojuelas finas

660 kcal por 100 g

Categoría: Frutos Secos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 660 kcal
Proteínas 6.9g
Carbohidratos 24g
Grasas totales 64g
Fibra 9g

Vitaminas y minerales

Folato 26mcg
Licopeno 0mcg
Potasio 356mg
Vitamina C 3.3mg

Descripción

Coco en hojuelas finas es la pulpa del fruto del cocotero, deshidratada y rallada en láminas delgadas y delicadas. Esta presentación facilita su incorporación en una gran variedad de recetas, aportando sabor tropical, aroma dulce y una textura suave pero ligeramente crocante. Es un ingrediente muy popular en la repostería, postres, ensaladas y platos salados de diversas cocinas del mundo.

El coco es originario de las regiones tropicales de Asia y la Polinesia, aunque hoy en día se cultiva ampliamente en zonas tropicales de América Latina, África e India. Su uso culinario está profundamente arraigado en la gastronomía caribeña, brasileña, mexicana y centroamericana.

En términos de propiedades, el coco en hojuelas finas es rico en fibra dietética, grasas saludables, principalmente ácidos grasos de cadena media que el cuerpo puede metabolizar rápidamente para obtener energía, así como minerales como el manganeso, cobre y hierro. Además, aporta un toque natural de dulzura sin necesidad de azúcares añadidos.

En diferentes países hispanoamericanos, este ingrediente puede llamarse también coco rallado fino, coco deshidratado en hojuelas o simplemente coco rallado cuando se busca una textura más delgada y uniforme.

Su versatilidad en la cocina lo convierte en un ingrediente ideal para espolvorear en preparaciones dulces como tartas, pasteles, galletas y helados, así como para enriquecer platos salados como arroces, guisos y ensaladas, brindando siempre un toque exótico y delicioso.