Chiles rojos
40 kcal por 100 g
Categoría: Especias y Hierbas
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 40 kcal |
| Proteínas | 2g |
| Carbohidratos | 9g |
| Grasas totales | 0.4g |
| Fibra | 2.1g |
Vitaminas y minerales
Descripción
Chiles rojos son frutos picantes de diversas variedades de plantas del género Capsicum, ampliamente usados en la gastronomía de América Latina, Asia y otras regiones del mundo. Se caracterizan por su color rojo intenso, que indica su madurez y el desarrollo completo de sus compuestos picantes, principalmente la capsaicina.
Origen: Los chiles son originarios de América Latina, con registros que datan de miles de años antes de la llegada de los españoles. Se cree que las variedades rojas se obtuvieron a través del cultivo y selección de plantas nativas en México, Centroamérica y partes de Sudamérica.
Propiedades: Los chiles rojos aportan un sabor picante y vibrante a los platillos, además de un color rojo característico que puede realzar la presentación de las recetas. Son ricos en vitamina C, A, y antioxidantes, y la capsaicina que contienen se asocia con beneficios para la circulación, el metabolismo y la reducción del dolor.
Sinónimos en Hispanoamérica: En diferentes países de habla hispana, los chiles rojos pueden recibir nombres variados según la región y la variedad específica. Algunos sinónimos comunes incluyen ají rojo (especialmente en Perú y Bolivia), pimiento picante, guindilla (en México y Centroamérica para algunas variedades pequeñas y picantes), y chile morrón rojo cuando se refiere a variedades dulces y grandes.
En la cocina, los chiles rojos se emplean frescos, secos o en polvo, siendo ingredientes clave para salsas, guisos, adobos y marinadas que buscan aportar un toque distintivo de sabor y picor.