Chiles ojo de pájaro verdes

Chiles ojo de pájaro verdes

40 kcal por 100 g

Categoría: Especias y Hierbas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 40 kcal
Proteínas 2g
Carbohidratos 9g
Grasas totales 0.5g
Fibra 2.1g

Vitaminas y minerales

Calcio 18mg
Folato 23mcg
Hierro 1.2mg
Potasio 340mg
Vitamina A 1000IU
Vitamina C 75mg

Descripción

Chiles Ojo de Pájaro Verdes son una variedad pequeña y alargada de chile picante originaria del sudeste asiático, especialmente de Tailandia, aunque su cultivo se ha extendido a diversas regiones de Latinoamérica debido a su intenso sabor y versatilidad en la cocina. Estos chiles se caracterizan por su color verde vibrante cuando están frescos y por su picor intenso pero equilibrado, ideal para dar un toque de sabor y picante a platos tradicionales y contemporáneos.

En el ámbito culinario, el chile ojo de pájaro verde es muy apreciado por su capacidad de potenciar guisos, salsas, marinados y adobos sin opacar el sabor principal de los ingredientes. Son especialmente comunes en recetas que requieren un picante fresco y aromático, como sopas, ceviches y salteados.

Propiedades: Además de su aporte de sabor, estos chiles son ricos en vitamina C y compuestos antioxidantes, lo que los convierte en un alimento que contribuye a fortalecer el sistema inmunológico y a mejorar la digestión. Su capsaicina, responsable de la sensación picante, puede ayudar a acelerar el metabolismo y tiene propiedades antiinflamatorias.

Sinónimos en Hispanoamérica: dependiendo de la región, el chile ojo de pájaro verde puede encontrarse bajo nombres como ají ojo de pájaro, chile pajarito verde o simplemente como chile pequeño verde. Es importante aclarar que, aunque presentan similitudes con otras variedades pequeñas y picantes, su sabor y textura son únicos, por lo cual se recomienda identificarlos correctamente para cada receta.