Chile seco

Chile seco

282 kcal por 100 g

Categoría: Especias y Hierbas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 282 kcal
Proteínas 12g
Carbohidratos 50g
Grasas totales 14g
Fibra 28g
Sodio 39mg

Vitaminas y minerales

Calcio 229mg
Folato 34mcg
Hierro 7.2mg
Licopeno 23000mcg
Potasio 2480mg
Vitamina A 5960mcg
Vitamina C 76mg

Descripción

Chile seco es un ingrediente fundamental en muchas cocinas latinoamericanas y mexicanas. Se refiere al fruto del chile que ha sido deshidratado al sol o mediante procesos controlados para conservarlo por más tiempo y concentrar su sabor. El chile seco puede variar en tamaño, color y nivel de picante, desde variedades suaves como el chile ancho hasta las más intensas como el chile de árbol o el chipotle.

Su origen se remonta a las culturas prehispánicas de Mesoamérica, donde el chile era un alimento esencial y se utilizaba tanto fresco como seco para condimentar y dar sabor a los platillos. Los chiles secos han sido parte clave de la gastronomía tradicional, permitiendo conservar los ingredientes durante temporadas y agregar profundidad y complejidad a salsas, guisos, caldos y adobos.

En cuanto a sus propiedades, el chile seco es rico en vitamina A, vitamina C y capsaicina, un compuesto que aporta el característico picante y que tiene beneficios para la circulación y el metabolismo. Además, es una buena fuente de antioxidantes y puede ayudar a estimular el apetito y la digestión.

En diferentes países de habla hispana, el "chile seco" puede recibir distintos nombres o haber variantes específicas. Algunos sinónimos o términos relacionados en Hispanoamérica son ají seco, pimiento seco (aunque este término puede variar según la región), o simplemente chile deshidratado. Sin embargo, "chile seco" es el término más común y reconocido a nivel general para este ingrediente en recetas de cocina.