Chat masala
335 kcal por 100 g
Categoría: Especias y Hierbas
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 335 kcal |
| Proteínas | 14g |
| Carbohidratos | 50g |
| Azúcares | 25g |
| Grasas totales | 10g |
| Grasas saturadas | 2g |
| Fibra | 28g |
| Sodio | 1500mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Chat Masala es una mezcla de especias tradicional de la cocina india y paquistaní, muy utilizada para dar un sabor característico y aromático a una gran variedad de platos, especialmente en aperitivos y ensaladas frescas. Su nombre proviene de la palabra “chat” (o “chaat”), que hace referencia a un tipo de snack salado típico del subcontinente indio.
Este condimento se compone generalmente de una mezcla de especias secas como comino, cilantro, asafoetida, mango seco en polvo (amchur), sal negra y chile en polvo. Su sabor es una combinación equilibrada y vibrante entre ácido, salado, picante y ligeramente dulce, ideal para realzar platos frescos y darles un toque refrescante y especiado.
En cuanto a su origen, el chat masala es un condimento emblemático de la gastronomía del norte de India y Pakistán, aunque se ha popularizado ampliamente en otras regiones del mundo gracias a la influencia de estas cocinas.
Desde el punto de vista de sus propiedades, el chat masala aporta no solo sabor, sino también beneficios saludables debido a sus ingredientes naturales: por ejemplo, el comino y el cilantro pueden ayudar en la digestión, mientras que la asafoetida tiene propiedades antiinflamatorias y carminativas. Además, el mango seco aporta un toque ácido y contiene antioxidantes.
En Hispanoamérica, aunque no existe un sinónimo exacto para chat masala, algunas personas pueden referirse a él como “mezcla de especias indias” o simplemente usar el término original. También se le puede describir como condimento especiado para ensaladas o aperitivos, ya que su uso es muy específico y no cuenta con un equivalente directo en la cocina latina.
En resumen, el chat masala es un ingrediente clave para quienes buscan aportar un sabor único y refrescante a sus recetas, especialmente en platos fríos, frutas, ensaladas, o snacks como los famosos chaat.