Cáscara de naranja

Cáscara de naranja

97 kcal por 100 g

Categoría: Especias y Hierbas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 97 kcal
Proteínas 1.5g
Carbohidratos 11.75g
Grasas totales 0.2g
Fibra 10.6g

Vitaminas y minerales

Calcio 70mg
Folato 30mcg
Hierro 0.16mg
Potasio 186mg
Vitamina C 43.7mg

Descripción

Cáscara de naranja es la capa exterior colorida y aromática de la naranja, un cítrico muy utilizado en la gastronomía por su sabor intenso y fragancia fresca. Esta piel contiene aceites esenciales que aportan un toque cítrico único, ideal para realzar tanto platos dulces como salados, desde postres y repostería hasta salsas y guarniciones.

El origen de la cáscara de naranja se remonta a regiones tropicales y subtropicales, donde crecen los naranjos, especialmente en países del Mediterráneo, América Latina y Asia. Su uso en la cocina es tradicional en muchas culturas, destacando en recetas de la cocina hispana y latinoamericana.

En cuanto a sus propiedades, la cáscara de naranja es rica en flavonoides, antioxidantes y aceites esenciales, lo que no solo aporta sabor, sino que también puede tener beneficios para la digestión y el sistema inmunológico. Además, es una fuente natural de fibra cuando se utiliza rallada o picada.

En diferentes países de Hispanoamérica, la cáscara de naranja también puede encontrarse mencionada como piel de naranja, raspa de naranja o ralladura de naranja, siendo esta última la forma más común cuando se refiere específicamente a la parte rallada que se incorpora en las recetas.