Cáscara de cítricos

Cáscara de cítricos

97 kcal por 100 g

Categoría: Especias y Hierbas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 97 kcal
Proteínas 1.5g
Carbohidratos 10g
Azúcares 2g
Grasas totales 0.3g
Fibra 19g

Vitaminas y minerales

Calcio 134mg
Folato 30mcg
Potasio 160mg
Vitamina C 136mg

Descripción

Cáscara de cítricos es la capa exterior aromática y colorida de frutas como el limón, la naranja, la lima y el pomelo. Este ingrediente se utiliza ampliamente en la cocina para aportar un sabor fresco, ácido y fragante a diversas preparaciones, desde postres hasta platillos salados y bebidas.

Originaria de regiones subtropicales y tropicales, la cáscara de cítricos ha sido empleada durante siglos tanto en la gastronomía como en la medicina tradicional debido a su potente aroma y sabor. En la actualidad, su uso es común en muchas culturas culinarias alrededor del mundo.

Entre sus propiedades destacan su alto contenido en aceites esenciales, que contienen compuestos antioxidantes y antimicrobianos, además de aportar vitaminas como la C. Estos aceites son los responsables del intenso aroma y sabor característico, además de ofrecer beneficios para la digestión.

En Hispanoamérica, la cáscara de cítricos también es conocida con sinónimos como «piel de cítricos», «corteza de cítricos» o simplemente «ralladura» cuando se menciona en el contexto de cocina, especialmente al referirse a la parte rallada utilizada para saborizar. Dependiendo del país y del tipo de cítrico, puede haber variaciones en el término, pero generalmente estos son los más comunes.

La cáscara de cítricos es un ingrediente esencial para realzar sabores y aportar notas frescas y vibrantes a múltiples recetas, desde bizcochos, mermeladas, salsas hasta cócteles.