Almendras tostadas

Almendras tostadas

579 kcal por 100 g

Categoría: Frutos Secos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 579 kcal
Proteínas 21g
Carbohidratos 22g
Azúcares 4.4g
Grasas totales 50g
Grasas saturadas 3.7g
Fibra 12.5g

Vitaminas y minerales

Calcio 264mg
Folato 50mcg
Hierro 3.7mg
Potasio 705mg
Vitamina B2 1.1mg
Vitamina E 25.6mg

Descripción

Almendras tostadas son frutos secos que han sido sometidos a un proceso de tostado para realzar su sabor, aroma y textura. Se caracterizan por su sabor más intenso y ligeramente crujiente en comparación con las almendras crudas, lo que las convierte en un ingrediente versátil en la cocina, ideal para recetas dulces y saladas, como postres, ensaladas, salsas y repostería.

Las almendras provienen del almendro (Prunus dulcis), un árbol originario de la región del Mediterráneo y Asia occidental. Este fruto seco ha sido cultivado desde la antigüedad y es ampliamente valorado en diferentes culturas por su valor nutricional y su capacidad para enriquecer platos de la gastronomía mundial.

Propiedades: Las almendras tostadas son una excelente fuente de grasas saludables, proteínas vegetales, fibra, vitaminas del grupo B, vitamina E y minerales como magnesio, calcio y hierro. Además, aportan antioxidantes que ayudan a proteger el organismo. Por su contenido energético y nutricional, son un snack saludable y un complemento que potencia el sabor y la textura en diversas preparaciones culinarias.

En Hispanoamérica, las almendras tostadas también se conocen comúnmente como “almendras fritas” o simplemente “almendras”, aunque el término “almendras tostadas” es el más utilizado para diferenciar su estado y preparación.