Almendra blanqueada

Almendra blanqueada

575 kcal por 100 g

Categoría: Frutos Secos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 575 kcal
Proteínas 21g
Carbohidratos 22g
Grasas totales 49g
Fibra 12.5g

Vitaminas y minerales

Calcio 264mg
Folato 50mcg
Hierro 3.7mg
Potasio 705mg
Vitamina C 0mg
Vitamina E 25.6mg

Descripción

Almendra blanqueada es la almendra natural a la cual se le ha retirado la piel exterior marrón mediante un proceso de remojo en agua caliente, dejándola de color blanco crema, con una textura suave y un sabor delicado y ligeramente dulce. Este ingrediente es muy apreciado en la cocina y repostería por su versatilidad y por aportar un toque de suavidad y elegancia a diversas preparaciones.

El origen de la almendra se remonta a regiones del Medio Oriente y Asia Central, aunque actualmente se cultiva ampliamente en países como España, Estados Unidos, Marruecos y algunos países de Latinoamérica. La técnica de blanquear almendras facilita su uso en recetas como mazapanes, cremas, rellenos, postres y también en platos salados.

En cuanto a sus propiedades, la almendra blanqueada es una excelente fuente de proteínas vegetales, grasas saludables, fibra, vitamina E, magnesio y antioxidantes. Gracias a la eliminación de la piel, su sabor es más suave y se integra mejor en preparaciones donde la textura fina y el color claro son deseables. Además, al no tener la piel, resulta más fácil de digerir para algunas personas.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: almendra pelada, almendra sin piel, almendra blanca.