Alcaparras

Alcaparras

23 kcal por 100 g

Categoría: Especias y Hierbas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 23 kcal
Proteínas 2.4g
Carbohidratos 4.9g
Grasas totales 0.9g
Fibra 3.2g
Sodio 2960mg

Vitaminas y minerales

Folato 24mcg
Licopeno 0mcg
Potasio 233mg
Vitamina C 7mg

Descripción

Alcaparras son los botones florales inmaduros de un arbusto llamado Capparis spinosa, que se recolectan y se conservan en salmuera o vinagre para su uso culinario. Tienen un sabor característico, fuerte, ligeramente salado y ácido, que aporta un toque distintivo y fresco a una gran variedad de platos.

Este ingrediente es originario de la región del Mediterráneo, especialmente de países como España, Italia y Marruecos, donde su cultivo y uso en la cocina data de tiempos antiguos. Su popularidad se ha extendido a muchas gastronomías alrededor del mundo, especialmente en recetas de salsas, ensaladas, pescados, y carnes.

Las alcaparras son valoradas no solo por su sabor, sino también por sus propiedades nutricionales: contienen antioxidantes, como flavonoides, y son bajas en calorías. Además, aportan pequeñas cantidades de vitaminas A, K y minerales como el hierro y calcio.

En Hispanoamérica, las alcaparras pueden encontrarse también bajo otros nombres regionales, tales como botones de flor de alcaparro o simplemente caparras en algunos lugares, aunque el término “alcaparras” es el más usado y reconocido.

Gracias a su sabor intenso, las alcaparras son un ingrediente ideal para realzar el gusto de salsas (como la salsa tártara), rellenos, guarniciones y platillos tradicionales como el pollo a la cacciatora o la pasta puttanesca.