Albahaca seca en hoja

Albahaca seca en hoja

251 kcal por 100 g

Categoría: Especias y Hierbas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 251 kcal
Proteínas 15.8g
Carbohidratos 68g
Grasas totales 4.3g
Fibra 38g

Vitaminas y minerales

Calcio 2240mg
Folato 68mcg
Hierro 53.5mg
Potasio 2280mg
Vitamina C 21mg

Descripción

Albahaca seca en hoja es una hierba aromática muy utilizada en la cocina, especialmente en la gastronomía mediterránea e italiana. Se obtiene al deshidratar las hojas frescas de la Ocimum basilicum, lo que concentra su sabor y permite conservarla por más tiempo. Su aroma es intenso y ligeramente dulce, con notas que recuerdan al anís y al clavo, ideal para realzar el sabor de salsas, sopas, guisos, ensaladas y platos con tomate.

La albahaca tiene su origen en regiones tropicales y subtropicales de Asia, aunque su uso culinario se ha extendido ampliamente en todo el mundo.

En cuanto a sus propiedades, la albahaca seca contiene antioxidantes y compuestos antiinflamatorios, además de aportar un toque fresco y fragante que puede potenciar otros ingredientes. Es una opción común en la cocina para dar sabor sin añadir calorías ni grasas.

En diferentes países de Hispanoamérica, la albahaca seca en hoja también es conocida como albahaca seca o simplemente albahaca, aunque en algunos lugares puede encontrarse bajo el nombre de albahaca deshidratada. No es común que reciba otros sinónimos, ya que la palabra “albahaca” es ampliamente conocida y utilizada.