Albahaca molida

Albahaca molida

251 kcal por 100 g

Categoría: Especias y Hierbas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 251 kcal
Proteínas 30.7g
Carbohidratos 6.7g
Grasas totales 4.1g
Fibra 3.6g

Vitaminas y minerales

Calcio 224mg
Folato 68mcg
Hierro 18mg
Potasio 295mg
Vitamina A 2640mcg
Vitamina C 18mg
Vitamina K 414.8mcg

Descripción

Albahaca molida es una especia obtenida a partir de las hojas secas y trituradas de la planta de Ocimum basilicum, conocida comúnmente como albahaca. Su aroma es fresco y ligeramente dulce, con un toque picante y especiado que realza el sabor de numerosos platillos. Es un ingrediente imprescindible en la cocina mediterránea e italiana, utilizado para sazonar salsas, ensaladas, pastas y carnes.

El origen de la albahaca se remonta a la región tropical de Asia y África, aunque su cultivo se ha extendido mundialmente debido a sus propiedades culinarias y medicinales. En la antigüedad, la albahaca tenía también significados simbólicos en diversas culturas, pero hoy en día es valorada principalmente por su uso en la gastronomía.

Entre sus propiedades destacan su contenido en antioxidantes, aceites esenciales y compuestos antiinflamatorios, que no sólo aportan sabor sino que también pueden favorecer la digestión y fortalecer el sistema inmunológico.

En el contexto de la gastronomía hispanoamericana, la albahaca molida puede encontrarse bajo diferentes nombres dependiendo del país, tales como basilicio molido o simplemente albahaca seca. Sin embargo, el término "albahaca" es el más común y reconocido en prácticamente toda la región.