Waffle
291 kcal por 100 g
Categoría: Cereales y Granos
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 291 kcal |
| Proteínas | 6g |
| Carbohidratos | 36g |
| Azúcares | 6g |
| Grasas totales | 10g |
| Fibra | 2.0g |
| Sodio | 450mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Waffle es un alimento de origen europeo, específicamente con raíces en la gastronomía belga, aunque su popularidad se ha extendido mundialmente. Se trata de una masa dulce o salada, elaborada principalmente con harina, huevos, leche, azúcar y mantequilla, que se cocina en una plancha especial con forma de rejilla o cuadro, lo que le da su característica textura crujiente por fuera y esponjosa por dentro.
En la cocina, los waffles son muy versátiles y pueden servirse tanto en recetas dulces, acompañados de miel, frutas, crema batida o chocolate, como en preparaciones saladas, con ingredientes como queso, jamón o huevos. Su textura ligera y sabor agradable los convierten en una base ideal para múltiples platillos.
Propiedades: Los waffles aportan energía principalmente por su contenido en carbohidratos provenientes de la harina. Además, contienen proteínas y grasas dependiendo de la receta y los ingredientes añadidos (como huevos y mantequilla). Al ser un alimento preparado, su valor nutricional puede variar ampliamente según los ingredientes y toppings usados.
Sinónimos en español de Hispanoamérica: Aunque el término "waffle" se usa comúnmente, en algunas regiones también se le conoce como gofre o gofré, palabra adoptada del francés "gaufre". En países como México, Colombia y Argentina, es frecuente escuchar ambos términos; sin embargo, "waffle" suele usarse en contextos más informales o comerciales.