Tortitas de papa rallada frita
220 kcal por 100 g
Categoría: Verduras
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 220 kcal |
| Proteínas | 3g |
| Carbohidratos | 28g |
| Azúcares | 1g |
| Grasas totales | 10g |
| Grasas saturadas | 2g |
| Fibra | 2.5g |
| Sodio | 300mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Tortitas de papa rallada frita son una deliciosa preparación que consiste en pequeñas tortas elaboradas a base de papa cruda rallada, mezclada con ingredientes como huevo, sal y a veces cebolla o especias, que luego se fríen hasta obtener una textura dorada y crujiente por fuera, mientras mantienen un interior suave.
Este plato tiene origen en distintas cocinas populares de América Latina y Europa, usadas como acompañamiento o desayuno. En la gastronomía hispanoamericana, las tortitas de papa rallada frita suelen ser comunes en países como México, Argentina, Colombia y Chile, como una opción sencilla, económica y versátil.
Propiedades: La papa es una fuente importante de carbohidratos complejos, vitaminas del grupo B y minerales como el potasio. Al ser fritas, las tortitas aportan una textura y sabor deliciosos, aunque su contenido calórico y de grasas aumenta debido al aceite de fritura. Son una buena fuente de energía y pueden combinarse con proteínas y vegetales para lograr comidas balanceadas.
SINÓNIMOS en español de Hispanoamérica:
- Röstis (especialmente en países con fuerte influencia europea, como Argentina y Chile)
- Tortitas de papa
- Buñuelos de papa (aunque en algunas regiones este término puede referirse a preparaciones diferentes pero similares)
- Tortillas de papa rallada
- Panqueques de papa (en algunas zonas de Argentina y Uruguay)
Este ingrediente es ideal para dar textura y sabor a platos principales, además de funcionar como una entrada o acompañamiento tradicional en múltiples recetas caseras.