Tomates triturados en puré

Tomates triturados en puré

18 kcal por 100 g

Categoría: Verduras

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 18 kcal
Proteínas 0.9g
Carbohidratos 3.9g
Azúcares 2.6g
Grasas totales 0.2g
Fibra 1.2g
Sodio 10mg

Vitaminas y minerales

Calcio 18mg
Folato 15mcg
Hierro 0.5mg
Licopeno 2573mcg
Potasio 237mg
Vitamina A 833IU
Vitamina C 28mg

Descripción

Tomates triturados en puré son tomates frescos que han sido cocidos y procesados hasta obtener una consistencia densa y suave, similar a una salsa espesa. Este ingrediente es fundamental en la cocina por su versatilidad y su capacidad para aportar sabor, color y textura a una gran variedad de platillos.

Su origen está estrechamente vinculado con la tradición culinaria mediterránea, especialmente la italiana y española, donde el tomate es un ingrediente estrella en salsas, guisos y sopas. Actualmente, los tomates triturados en puré se producen en todo el mundo, adaptándose tanto a recetas clásicas como contemporáneas.

En cuanto a sus propiedades, este puré es rico en licopeno, un antioxidante natural que le brinda su característico color rojo intenso y que está asociado a múltiples beneficios para la salud, como la protección cardiovascular y la prevención de ciertos tipos de cáncer. Además, proporciona vitaminas A, C y potasio, elementos esenciales para una dieta equilibrada.

En diferentes países de Hispanoamérica, este ingrediente puede recibir varios nombres o sinónimos según la región, entre ellos:

  • Tomate triturado
  • Tomate molido
  • Puré de tomate
  • Salsa de tomate espesa

Cuando utilices tomates triturados en puré en tus recetas, obtendrás una base sabrosa y natural ideal para pastas, guisos, salsas y otros platillos que requieren un toque fresco y auténtico de tomate.