Tomates pera amarillos

Tomates pera amarillos

22 kcal por 100 g

Categoría: Verduras

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 22 kcal
Proteínas 0.9g
Carbohidratos 4.7g
Azúcares 3.9g
Grasas totales 0.2g
Fibra 1.1g

Vitaminas y minerales

Calcio 10mg
Folato 15mcg
Hierro 0.5mg
Licopeno 1700mcg
Potasio 238mg
Vitamina A 300IU
Vitamina C 20mg

Descripción

Tomates pera amarillos son una variedad de tomate pequeño y alargado con una forma característica similar a una pera. Su color amarillo brillante destaca en cualquier plato, aportando un toque de frescura y un sabor dulce y suave, menos ácido que los tomates rojos tradicionales. Son muy valorados en la cocina por su textura firme y jugosa, ideal para ensaladas, salsas frescas, guarniciones y preparaciones al horno.

Su origen se encuentra en América del Sur, donde diversas variedades de tomate fueron cultivadas por las civilizaciones precolombinas. Los tomates pera amarillos han sido adoptados ampliamente en la gastronomía latinoamericana debido a su sabor particular y versatilidad.

En cuanto a sus propiedades nutricionales, son una excelente fuente de vitamina C, antioxidantes y carotenoides, especialmente licopeno en menor cantidad que otros tomates, pero con presencia de otros compuestos beneficiosos para la salud ocular y la protección celular. Además, aportan pocas calorías y alto contenido de agua, lo que los hace perfectos para dietas saludables.

En el ámbito hispanoamericano, los sinónimos más comunes para los tomates pera amarillos pueden variar según el país, tales como tomates cherries amarillos, tomatitos pera, o simplemente tomates amarillos. Sin embargo, la denominación “tomate pera” es generalmente entendida y utilizada en lugares como México, Perú, Argentina y otros países de la región.