Tomates enlatados

Tomates enlatados

18 kcal por 100 g

Categoría: Verduras

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 18 kcal
Proteínas 0.9g
Carbohidratos 3.9g
Grasas totales 0.2g
Fibra 1.2g
Sodio 220mg

Vitaminas y minerales

Calcio 18mg
Folato 15mcg
Hierro 0.5mg
Licopeno 2573mcg
Potasio 237mg
Vitamina A 833IU
Vitamina C 28mg

Descripción

Tomates enlatados son tomates maduros que han sido pelados, cortados y conservados enlatados para prolongar su vida útil y mantener su sabor y nutrientes. Generalmente se enlatan enteros, en trozos, triturados o como puré, y pueden venir en su propio jugo o con especias añadidas.

Este ingrediente es fundamental en muchas recetas de cocina, especialmente en guisos, salsas, sopas y platos italianos como la pasta y la pizza. Su origen se remonta a la conservación tradicional de alimentos para disfrutar del sabor del tomate fuera de su temporada natural.

Los tomates enlatados aportan una rica fuente de licopeno, un potente antioxidante beneficioso para la salud cardiovascular y la prevención de ciertos tipos de cáncer. Además, contienen vitamina C, vitamina A y minerales como el potasio.

En diferentes regiones de Hispanoamérica, los tomates enlatados pueden conocerse también como tomates conservados, tomate en conserva o simplemente tomate triturado en lata, dependiendo del formato y la presentación.