Tomates asados a la parrilla en cubos

Tomates asados a la parrilla en cubos

32 kcal por 100 g

Categoría: Verduras

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 32 kcal
Proteínas 1.2g
Carbohidratos 7g
Azúcares 4.5g
Grasas totales 0.2g
Fibra 1.5g

Vitaminas y minerales

Folato 15mcg
Licopeno 3500mcg
Potasio 290mg
Vitamina C 23mg

Descripción

Tomates asados a la parrilla en cubos son tomates frescos que han sido cocinados directamente sobre una parrilla o asador, lo que les aporta un sabor ahumado, ligeramente caramelizado y una textura más suave. Posteriormente, se cortan en cubos para facilitar su uso en diversas preparaciones culinarias.

Este ingrediente es muy popular en la cocina mediterránea y latinoamericana, donde el sabor profundo y la textura jugosa de los tomates asados realzan salsas, guarniciones, ensaladas y platillos al horno o a la parrilla. El proceso de asado potencia los azúcares naturales del tomate, aportando un toque dulce y ahumado que equilibran perfectamente platos salados.

El tomate es originario de América Central y del Sur, siendo un alimento básico en la gastronomía mundial desde su domesticación. Asarlo a la parrilla es una técnica sencilla que resalta su versatilidad en la cocina.

Propiedades: Los tomates asados conservan la mayoría de las propiedades nutritivas del tomate fresco, incluyendo un alto contenido de vitamina C, vitamina A y antioxidantes como el licopeno, que se vuelve más biodisponible tras el cocinado. También aportan fibra, minerales como el potasio y son bajos en calorías.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: tomates parrillados en cubos, tomates grillados en cubos, tomate asado en cubos, tomate a la parrilla picado.