Tomate verde

Tomate verde

23 kcal por 100 g

Categoría: Verduras

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 23 kcal
Proteínas 1.0g
Carbohidratos 4.5g
Azúcares 2.3g
Grasas totales 0.2g
Fibra 1.9g

Vitaminas y minerales

Folato 20mcg
Licopeno 2573mcg
Potasio 237mg
Vitamina C 21mg

Descripción

Tomate verde, también conocido como tomatillo en muchas regiones de Hispanoamérica, es un fruto pequeño y redondo, cubierto por una cáscara o cáscara papelosa de color verde claro que se retira antes de utilizarlo en la cocina. Pertenece a la familia de las solanáceas, similar al tomate común, pero su sabor es más ácido y ligeramente cítrico, lo que lo hace ideal para salsas, guisos y platillos tradicionales de México y otros países latinoamericanos.

El tomate verde es originario de México y ha sido un ingrediente fundamental en la gastronomía mexicana desde tiempos precolombinos. Su cultivo se ha extendido a diversas regiones de América Latina, donde se emplea en recetas como la salsa verde, enchiladas, y sopas, aportando un característico toque fresco y ácido.

En cuanto a sus propiedades, el tomate verde es rico en vitamina C, antioxidantes y fibra dietética, lo que contribuye a fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la digestión. Además, tiene un bajo contenido calórico, siendo una opción saludable para añadir sabor y nutrientes a diversas preparaciones culinarias.

Entre los sinónimos que se utilizan en diferentes países de habla hispana se encuentran: tomatillo (México, Guatemala), tomate de cáscara (Colombia), y simplemente tomate verde en otras regiones.