Tocino magro
155 kcal por 100 g
Categoría: Carnes
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 155 kcal |
| Proteínas | 12g |
| Carbohidratos | 0g |
| Grasas totales | 12g |
| Grasas saturadas | 4.2g |
| Fibra | 0g |
| Sodio | 583mg |
| Colesterol | 40mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Tocino magro es un tipo de carne de cerdo que se obtiene principalmente de la parte baja y magra del tocino, con menor contenido de grasa en comparación con el tocino tradicional. A diferencia del tocino comúnmente conocido por su alto porcentaje de grasa, el tocino magro ofrece una textura más firme y un sabor intenso sin resultar demasiado grasoso, lo que lo convierte en una excelente opción para quienes buscan un equilibrio entre sabor y salud en sus preparaciones.
Originario de la tradición culinaria de diversas regiones hispanohablantes, el tocino magro ha sido utilizado en múltiples recetas típicas, particularmente en platos donde se desea aportar sabor ahumado o salado sin añadir un exceso de grasa. Es comúnmente empleado en guisos, salteados, huevos y como complemento en ensaladas o sopas.
En cuanto a sus propiedades, el tocino magro es una buena fuente de proteínas y aporta cantidades moderadas de vitaminas del complejo B, así como minerales como el hierro y el zinc. Al contener menos grasa, es una opción más ligera que el tocino convencional.
En diferentes países de Hispanoamérica, el tocino magro puede encontrarse bajo varios nombres o términos similares, entre ellos: tocineta magra, panceta magra o simplemente tocino sin grasa. Estos términos pueden variar según la región pero hacen referencia al mismo tipo de corte de cerdo con características magras.