Toasted bread

Toasted bread

265 kcal por 100 g

Categoría: Cereales y Granos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 265 kcal
Proteínas 9g
Carbohidratos 49g
Azúcares 5g
Grasas totales 3.2g
Grasas saturadas 0.6g
Fibra 2.7g

Vitaminas y minerales

Calcio 133mg
Folato 43mcg
Hierro 3.6mg
Potasio 115mg

Descripción

Pan tostado es rebanadas de pan que han sido expuestas al calor hasta adquirir una textura crujiente y un color dorado. Este proceso no solo mejora su sabor, aportando un ligero toque ahumado y caramelizado, sino que también modifica su consistencia, haciéndolo ideal para acompañar una gran variedad de platos o para usar como base en recetas.

El pan tostado tiene un origen muy antiguo y universal, presente en muchas culturas donde el pan es parte fundamental de la alimentación. Tradicionalmente, se prepara en tostadoras, hornos o sobre fuego directo.

Desde el punto de vista nutricional, el pan tostado conserva la mayoría de las propiedades del pan original, como los carbohidratos complejos, fibra (especialmente si es integral), proteínas y algunas vitaminas del complejo B. La tostada facilita la digestión y puede ayudar a reducir la sensación de humedad en el pan, evitando que se sienta gomoso.

En diferentes regiones de Hispanoamérica, el pan tostado también puede conocerse como tostada de pan, rebanada tostada o simplemente tostada cuando se habla en contexto culinario. Es un ingrediente muy versátil que se utiliza en desayunos, acompañando sopas, ensaladas o para preparar aperitivos como crostinis y bruschettas.