Tallos de cebolla
32 kcal por 100 g
Categoría: Verduras
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 32 kcal |
| Proteínas | 1.8g |
| Carbohidratos | 7.3g |
| Grasas totales | 0.2g |
| Fibra | 2.6g |
Vitaminas y minerales
Descripción
Tallós de cebolla son la parte alargada y verde que crece a partir del bulbo de la cebolla. Son muy valorados en la cocina por su sabor suave y fresco, que combina el aroma característico de la cebolla con un toque ligeramente herbal. Se utilizan frecuentemente en sopas, guisos, ensaladas y como guarnición o aderezo para aportar frescura y textura crujiente.
El origen de los tallos de cebolla está ligado al cultivo de la Allium cepa, una planta cuyo uso en la gastronomía data desde hace miles de años, originaria de Asia Central. En muchos países, aprovechando no solo el bulbo sino también los tallos, se fomenta la cocina de aprovechamiento y se añade un ingrediente natural y saludable a las preparaciones.
Entre sus propiedades, los tallos de cebolla destacan por ser bajos en calorías y altos en fibra dietética, vitaminas como la C y A, y minerales como el calcio y el potasio. Además, tienen compuestos antioxidantes y antiinflamatorios que pueden contribuir a la salud cardiovascular y al fortalecimiento del sistema inmunológico.
En los países de Hispanoamérica, este ingrediente recibe varios sinónimos, tales como cebollín, cebolla de hoja, cebolla larga o cebolla china, aunque estas denominaciones pueden variar según la región. Por ejemplo, en México es común llamarles "cebollín", mientras que en otros países de Centroamérica y Sudamérica también se conoce como "cebolla de verdeo" o simplemente "tallos de cebolla".
En resumen, los tallos de cebolla son un ingrediente versátil y sabroso que aporta frescura y nutrientes a numerosas recetas, siendo una excelente opción para enriquecer platos tradicionales y contemporáneos.