Sopa de verduras con caldo de res

Sopa de verduras con caldo de res

40 kcal por 100 g

Categoría: Verduras

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 40 kcal
Proteínas 3g
Carbohidratos 6g
Grasas totales 1.2g
Fibra 1.5g
Sodio 450mg

Vitaminas y minerales

Folato 20mcg
Potasio 250mg
Vitamina C 8mg

Descripción

Sopa de verduras con caldo de res es un platillo tradicional y reconfortante que combina una variedad de vegetales frescos y nutritivos cocidos en un caldo elaborado a base de carne de res. Este caldo es el resultado de hervir huesos y carne de res, lo que le confiere un sabor intenso y profundo, así como un valor nutritivo importante.

Origen: La sopa de verduras con caldo de res tiene raíces en la cocina casera de muchos países hispanoamericanos, donde es común aprovechar ingredientes locales para preparar comidas que aporten calor y energía. Este tipo de sopa es habitual en México, Argentina, Colombia y otros países de la región, adaptándose a los ingredientes de temporada o la disponibilidad de verduras.

Propiedades: Es un plato altamente nutritivo y balanceado, ya que la combinación de verduras aporta fibra, vitaminas y minerales esenciales, mientras que el caldo de res proporciona proteínas, hierro y colágeno. Además, es una opción ligera y saludable, ideal para fortalecer el sistema inmunológico y mantener una buena hidratación.

Sinónimos en español latinoamericano: En diferentes países, esta preparación puede recibir nombres similares o variaciones, tales como sopa minestrone de res (en algunos lugares), sopa de vegetales con caldo de carne, o simplemente sopa de verduras con caldo de carne. Sin embargo, "sopa de verduras con caldo de res" es el término más claro y común para referirse a esta deliciosa preparación.