Sopa de maíz dorado condensada

Sopa de maíz dorado condensada

120 kcal por 100 g

Categoría: Cereales y Granos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 120 kcal
Proteínas 2.5g
Carbohidratos 21g
Grasas totales 3.5g
Fibra 2.3g

Vitaminas y minerales

Folato 40mcg
Licopeno 150mcg
Potasio 180mg
Vitamina C 2mg

Descripción

Sopa de maíz dorado condensada es un ingrediente culinario procesado que consiste en una sopa espesa y concentrada elaborada a partir de maíz amarillo, también conocido como maíz dorado, cuyo sabor es dulce y característico. Este producto se presenta en formato condensado, lo que significa que su contenido de agua ha sido reducido para facilitar su almacenamiento y transporte, requiriendo dilución con agua o leche al momento de su preparación.

El maíz dorado es una variedad de maíz originaria de América, especialmente cultivada en regiones como México, Centroamérica y partes del sur de Estados Unidos. Su tonalidad amarilla intensa se debe a la presencia de carotenoides, entre ellos el beta-caroteno, que también actúa como precursor de la vitamina A.

En la cocina, la sopa de maíz dorado condensada es muy utilizada para preparar recetas rápidas y sabrosas, como sopas cremosas, guisos o acompañamientos, aportando dulzura natural y textura cremosa sin necesidad de añadir maíz fresco o ingredientes adicionales. Además, aporta nutrientes como carbohidratos energéticos y fibra, si bien su versión condensada puede contener sodio añadido, por lo que se recomienda revisar las etiquetas.

Sinónimos en español usados en Hispanoamérica: crema de maíz dorado condensada, sopa cremosa de maíz amarillo, sopa de maíz dulce concentrada.