Sopa de champiñones con pollo
45 kcal por 100 g
Categoría: Carnes
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 45 kcal |
| Proteínas | 4g |
| Carbohidratos | 5g |
| Grasas totales | 1.5g |
| Fibra | 0.5g |
| Sodio | 350mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Sopa de champiñones con pollo es un plato reconfortante y nutritivo que combina la suavidad y el sabor terroso de los champiñones con la proteína magra del pollo. Esta sopa es muy popular en diversas cocinas del mundo debido a su versatilidad y facilidad de preparación.
El ingrediente principal, champiñones, son hongos comestibles que se cultivan en muchas regiones, aunque su origen se remonta a Europa y América del Norte. Son conocidos por su textura delicada y su sabor umami, que aporta profundidad a las sopas y guisos. El pollo es una de las carnes blancas más consumidas a nivel global, originario de regiones del sudeste asiático, y es valorado por su aporte proteico y bajo contenido en grasa.
Entre sus propiedades destacadas, esta sopa aporta proteínas de alta calidad gracias al pollo, vitaminas del complejo B, vitamina D y minerales como el selenio y potasio provenientes de los champiñones. Además, es una fuente baja en calorías y fácil de digerir, ideal para dietas equilibradas y momentos en que se busca una comida ligera pero saciante.
En cuanto a sinónimos en español para "champiñones" en diferentes regiones hispanoamericanas, también se les denomina hongos, setas (aunque este término puede referirse a otros tipos de hongos), o simplemente fungi en lenguaje más técnico. La combinación con pollo en la sopa puede encontrarse bajo nombres similares como "crema de pollo con champiñones" o "caldo de pollo con hongos" en distintas recetas regionales.
Esta sopa es ideal para acompañar como primer plato en menús familiares o para incorporar en dietas saludables gracias a su equilibrio entre sabor y nutrientes.