Sopa de champiñones con pollo

Sopa de champiñones con pollo

45 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 45 kcal
Proteínas 4g
Carbohidratos 5g
Grasas totales 1.5g
Fibra 0.5g
Sodio 350mg

Vitaminas y minerales

Folato 20mcg
Licopeno 0mcg
Potasio 200mg
Vitamina C 2mg

Descripción

Sopa de champiñones con pollo es un plato reconfortante y nutritivo que combina la suavidad y el sabor terroso de los champiñones con la proteína magra del pollo. Esta sopa es muy popular en diversas cocinas del mundo debido a su versatilidad y facilidad de preparación.

El ingrediente principal, champiñones, son hongos comestibles que se cultivan en muchas regiones, aunque su origen se remonta a Europa y América del Norte. Son conocidos por su textura delicada y su sabor umami, que aporta profundidad a las sopas y guisos. El pollo es una de las carnes blancas más consumidas a nivel global, originario de regiones del sudeste asiático, y es valorado por su aporte proteico y bajo contenido en grasa.

Entre sus propiedades destacadas, esta sopa aporta proteínas de alta calidad gracias al pollo, vitaminas del complejo B, vitamina D y minerales como el selenio y potasio provenientes de los champiñones. Además, es una fuente baja en calorías y fácil de digerir, ideal para dietas equilibradas y momentos en que se busca una comida ligera pero saciante.

En cuanto a sinónimos en español para "champiñones" en diferentes regiones hispanoamericanas, también se les denomina hongos, setas (aunque este término puede referirse a otros tipos de hongos), o simplemente fungi en lenguaje más técnico. La combinación con pollo en la sopa puede encontrarse bajo nombres similares como "crema de pollo con champiñones" o "caldo de pollo con hongos" en distintas recetas regionales.

Esta sopa es ideal para acompañar como primer plato en menús familiares o para incorporar en dietas saludables gracias a su equilibrio entre sabor y nutrientes.