Salsa gruesa para pasta con combinación de verduras del huerto

Salsa gruesa para pasta con combinación de verduras del huerto

60 kcal por 100 g

Categoría: Verduras

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 60 kcal
Proteínas 1.5g
Carbohidratos 8g
Azúcares 4g
Grasas totales 3.5g
Fibra 2.5g
Sodio 450mg

Vitaminas y minerales

Folato 25mcg
Licopeno 2000mcg
Potasio 400mg
Vitamina C 12mg

Descripción

Salsa gruesa para pasta con combinación de verduras del huerto es un tipo de salsa casera y nutritiva, elaborada principalmente con una mezcla variada de verduras frescas provenientes del huerto, como tomate, pimiento, calabacín, cebolla, berenjena y zanahoria. Esta salsa se caracteriza por su textura espesa y trozos visibles de verduras, lo que le aporta un sabor más robusto y natural en comparación con salsas más líquidas o procesadas.

El origen de este tipo de salsa está ligado a las tradiciones mediterráneas, especialmente italianas, donde el uso de ingredientes frescos y de temporada es fundamental para la preparación de las salsas para pasta. Al aprovechar verduras cultivadas localmente, se consigue un producto auténtico y lleno de sabor.

Entre sus propiedades destacan ser una fuente rica en fibra, vitaminas (como la A, C y del complejo B) y minerales esenciales, además de contener antioxidantes naturales que promueven la salud. Además, al tratarse de una salsa hecha principalmente con verduras, es baja en grasas y calorías, ideal para quienes buscan opciones saludables pero sabrosas para acompañar sus platos de pasta.

En distintos países de Hispanoamérica, esta salsa puede recibir diversos nombres o sinónimos, dependiendo de la región y los ingredientes predominantes. Algunos términos comunes son salsa casera de verduras, picadillo de verduras para pasta, ragú vegetal o simplemente salsa de verduras. Su versatilidad la hace perfecta para usar en pastas, lasañas, canelones y otras preparaciones similares.