Salsa boloñesa
85 kcal por 100 g
Categoría: Carnes
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 85 kcal |
| Proteínas | 5g |
| Carbohidratos | 7g |
| Azúcares | 3.5g |
| Grasas totales | 4.5g |
| Grasas saturadas | 1.5g |
| Fibra | 1.5g |
| Sodio | 450mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Salsa boloñesa es una salsa clásica italiana originaria de la ciudad de Bolonia, en la región de Emilia-Romaña. Se caracteriza por ser una salsa espesa y sabrosa a base de carne picada (generalmente de res y cerdo), tomate, cebolla, zanahoria, apio, vino y hierbas aromáticas. Es uno de los acompañamientos más populares para pastas, especialmente para platos como los espaguetis a la boloñesa o lasaña.
Esta salsa se distingue por su cocción lenta que permite desarrollar un sabor profundo y equilibrado, ideal para aportar riqueza y textura a diversas preparaciones culinarias. Además de ser una fuente importante de proteínas y hierro debido a la carne, la salsa boloñesa también aporta vitaminas y minerales provenientes de sus vegetales y tomate.
En diferentes países de Hispanoamérica, la salsa boloñesa también puede conocerse como salsa de carne o simplemente salsa para pasta con carne, y es un ingrediente básico en muchas recetas familiares y tradicionales.
Su versatilidad permite que sea utilizada no solo en pasta, sino también en rellenos para empanadas, gratinados y otros platillos que requieren una salsa rica y carnosa.