Salsa boloñesa

Salsa boloñesa

85 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 85 kcal
Proteínas 5g
Carbohidratos 7g
Azúcares 3.5g
Grasas totales 4.5g
Grasas saturadas 1.5g
Fibra 1.5g
Sodio 450mg

Vitaminas y minerales

Folato 25mcg
Licopeno 1800mcg
Potasio 320mg
Vitamina C 8mg

Descripción

Salsa boloñesa es una salsa clásica italiana originaria de la ciudad de Bolonia, en la región de Emilia-Romaña. Se caracteriza por ser una salsa espesa y sabrosa a base de carne picada (generalmente de res y cerdo), tomate, cebolla, zanahoria, apio, vino y hierbas aromáticas. Es uno de los acompañamientos más populares para pastas, especialmente para platos como los espaguetis a la boloñesa o lasaña.

Esta salsa se distingue por su cocción lenta que permite desarrollar un sabor profundo y equilibrado, ideal para aportar riqueza y textura a diversas preparaciones culinarias. Además de ser una fuente importante de proteínas y hierro debido a la carne, la salsa boloñesa también aporta vitaminas y minerales provenientes de sus vegetales y tomate.

En diferentes países de Hispanoamérica, la salsa boloñesa también puede conocerse como salsa de carne o simplemente salsa para pasta con carne, y es un ingrediente básico en muchas recetas familiares y tradicionales.

Su versatilidad permite que sea utilizada no solo en pasta, sino también en rellenos para empanadas, gratinados y otros platillos que requieren una salsa rica y carnosa.