Rosbif
250 kcal por 100 g
Categoría: Carnes
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 250 kcal |
| Proteínas | 26g |
| Carbohidratos | 0g |
| Azúcares | 0g |
| Grasas totales | 15g |
| Grasas saturadas | 6g |
| Fibra | 0g |
| Sodio | 55mg |
| Colesterol | 80mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Rosbif es un corte de carne de res que se refiere a una pieza asada al horno, generalmente de lomo o contra, reconocida por su textura jugosa y sabor delicado. Originario de la tradición culinaria británica, el rosbif se popularizó en numerosos países y se ha convertido en un plato clásico para comidas familiares y celebraciones.
En las recetas de cocina, el rosbif se caracteriza por su preparación sencilla pero precisa, donde la cocción adecuada es clave para obtener una carne tierna y con un interior rosado y jugoso. Se suele sazonar con especias básicas como sal, pimienta y hierbas aromáticas, y es comúnmente acompañado de verduras asadas o puré.
Desde el punto de vista nutricional, el rosbif es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, hierro y vitaminas del complejo B, especialmente B12, importantes para la formación de glóbulos rojos y el buen funcionamiento del organismo.
En diferentes regiones de Hispanoamérica, el término rosbif también puede conocerse como rosbif, rost beef, o simplemente carne asada, aunque este último es más genérico. En algunos países, se le llama lomo asado o asado de costilla, dependiendo del corte específico utilizado.