Risoni

Risoni

370 kcal por 100 g

Categoría: Cereales y Granos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 370 kcal
Proteínas 12.5g
Carbohidratos 75g
Azúcares 3.9g
Grasas totales 1.5g
Fibra 2.2g

Vitaminas y minerales

Folato 109mcg
Licopeno 0mcg
Potasio 44mg
Vitamina C 0mg

Descripción

Risoni, también conocido como orzo en algunas regiones, es un tipo de pasta con forma de granos de arroz. Su nombre proviene del italiano, donde riso significa "arroz", debido a su pequeño tamaño y aspecto característico. Se utiliza ampliamente en la cocina mediterránea, especialmente en Italia y Grecia, para preparar sopas, ensaladas y guisos.

El risoni tiene un origen italiano y forma parte de la familia de pastas cortas. Su textura firme permite que absorba sabores de caldos y salsas, enriqueciendo cualquier plato. Es un ingrediente versátil y fácil de cocinar, ideal para quienes buscan combinaciones rápidas y nutritivas.

En cuanto a sus propiedades, el risoni es una buena fuente de carbohidratos complejos que proveen energía sostenida. También contiene pequeñas cantidades de proteínas y fibra, especialmente si se elige una versión integral. Es bajo en grasas y no contiene gluten si se opta por variantes especiales, por lo que se adapta a diversas dietas culinarias.

En Hispanoamérica, el risoni puede conocerse también como pasta de arroz (aunque no está hecho de arroz) o simplemente pasta pequeña, aunque estos términos son menos precisos. En general, es recomendable referirse a él como risoni para evitar confusiones con otros ingredientes.