Riñones de cordero
112 kcal por 100 g
Categoría: Carnes
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 112 kcal |
| Proteínas | 16.9g |
| Carbohidratos | 0g |
| Grasas totales | 4.8g |
| Fibra | 0g |
| Colesterol | 300mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Riñones de cordero son órganos internos del cordero, ampliamente utilizados en la gastronomía tradicional de diversas culturas por su sabor intenso y textura suave. Estos riñones se caracterizan por su tamaño pequeño y forma alargada, presentando un color rojizo oscuro. Son una excelente fuente de proteínas, hierro, vitaminas del complejo B (especialmente B12) y minerales como el zinc, lo que los convierte en un alimento nutritivo y energético.
Su origen está vinculado a la cría de ovejas y corderos en regiones como Europa, Medio Oriente y Latinoamérica, donde las recetas tradicionales aprovechan todas las partes del animal. Los riñones de cordero son populares en platos como el "riñón encebollado", guisos y estofados, aportando un sabor característico que se realza con especias y hierbas frescas.
En diferentes países de Hispanoamérica, los riñones de cordero también pueden llamarse "riñones ovinos" o simplemente "riñones de borrego" (especialmente en México, donde "borrego" es sinónimo de cordero joven). Estos términos se usan indistintamente en recetas y mercados locales.
En la cocina, es importante limpiar bien los riñones para eliminar cualquier rastro de amargor y prepararlos correctamente, ya sea mediante remojo o blanqueado. Su sabor y textura únicos los hacen un ingrediente valioso para quienes disfrutan de la gastronomía tradicional y las recetas con ingredientes de origen animal menos comunes.