Ravioles frescos de espinaca y queso
180 kcal por 100 g
Categoría: Cereales y Granos
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 180 kcal |
| Proteínas | 9g |
| Carbohidratos | 22g |
| Azúcares | 2g |
| Grasas totales | 7g |
| Grasas saturadas | 3.5g |
| Fibra | 2.5g |
| Sodio | 450mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Ravioles frescos de espinaca y queso son una deliciosa variedad de pasta rellena, elaborados con una masa fina y suave que encierra un corazón cremoso de espinaca y queso, generalmente ricotta o algún queso fresco de textura ligera. Este ingrediente es muy popular en la cocina italiana y sus regiones de influencia, aunque hoy en día se encuentra en muchas cocinas alrededor del mundo.
El origen de los ravioles se remonta a Italia, donde se preparan desde hace siglos como una forma práctica y sabrosa de combinar pasta con ingredientes nutritivos. La versión de espinaca y queso es especialmente apreciada por su sabor suave y equilibrado, ideal para quienes buscan platos vegetarianos sin sacrificar la calidad gastronómica.
En cuanto a sus propiedades, los ravioles frescos de espinaca y queso aportan una buena cantidad de proteínas provenientes del queso, así como fibra, vitaminas A y C, y hierro de la espinaca. Además, al ser frescos, suelen tener una textura más delicada y un sabor más natural que las versiones secas o congeladas.
En diferentes países de Hispanoamérica este producto también puede encontrarse bajo nombres similares, como ravioles frescos de espinaca y queso en Argentina y Uruguay, o simplemente pasta rellena de espinaca y queso. En ocasiones, se les denomina pasta fresca rellena o pañuelitos de espinaca y queso en regiones donde el término “ravioles” no es tan común.
Este ingrediente es ideal para preparar platos rápidos y nutritivos, que pueden servirse con diferentes tipos de salsas, como salsa de tomate, pesto o mantequilla con hierbas, resaltando así el delicado equilibrio entre la pasta y su relleno.