Ravioles frescos de espinaca y queso

Ravioles frescos de espinaca y queso

180 kcal por 100 g

Categoría: Cereales y Granos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 180 kcal
Proteínas 9g
Carbohidratos 22g
Azúcares 2g
Grasas totales 7g
Grasas saturadas 3.5g
Fibra 2.5g
Sodio 450mg

Vitaminas y minerales

Folato 120mcg
Potasio 220mg
Vitamina C 9mg

Descripción

Ravioles frescos de espinaca y queso son una deliciosa variedad de pasta rellena, elaborados con una masa fina y suave que encierra un corazón cremoso de espinaca y queso, generalmente ricotta o algún queso fresco de textura ligera. Este ingrediente es muy popular en la cocina italiana y sus regiones de influencia, aunque hoy en día se encuentra en muchas cocinas alrededor del mundo.

El origen de los ravioles se remonta a Italia, donde se preparan desde hace siglos como una forma práctica y sabrosa de combinar pasta con ingredientes nutritivos. La versión de espinaca y queso es especialmente apreciada por su sabor suave y equilibrado, ideal para quienes buscan platos vegetarianos sin sacrificar la calidad gastronómica.

En cuanto a sus propiedades, los ravioles frescos de espinaca y queso aportan una buena cantidad de proteínas provenientes del queso, así como fibra, vitaminas A y C, y hierro de la espinaca. Además, al ser frescos, suelen tener una textura más delicada y un sabor más natural que las versiones secas o congeladas.

En diferentes países de Hispanoamérica este producto también puede encontrarse bajo nombres similares, como ravioles frescos de espinaca y queso en Argentina y Uruguay, o simplemente pasta rellena de espinaca y queso. En ocasiones, se les denomina pasta fresca rellena o pañuelitos de espinaca y queso en regiones donde el término “ravioles” no es tan común.

Este ingrediente es ideal para preparar platos rápidos y nutritivos, que pueden servirse con diferentes tipos de salsas, como salsa de tomate, pesto o mantequilla con hierbas, resaltando así el delicado equilibrio entre la pasta y su relleno.