Rábano rojo
16 kcal por 100 g
Categoría: Verduras
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 16 kcal |
| Proteínas | 0.7g |
| Carbohidratos | 3.4g |
| Grasas totales | 0.1g |
| Fibra | 1.6g |
| Sodio | 39mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Rábano rojo es una raíz comestible de forma generalmente redonda o alargada, con una piel de color rojo brillante y un interior blanco y crujiente. Su sabor es picante y ligeramente dulce, lo que lo convierte en un ingrediente ideal para ensaladas, guarniciones y como complemento fresco en diversas recetas.
Este alimento tiene su origen en Asia, donde se ha cultivado desde hace miles de años, y posteriormente se extendió a Europa y América. Hoy en día, el rábano rojo es muy popular en la cocina internacional por su textura refrescante y su capacidad para agregar un toque de color y sabor.
Entre sus propiedades, el rábano rojo es bajo en calorías, rico en fibra y una buena fuente de vitamina C. Además, contiene compuestos antioxidantes y es reconocido por sus beneficios digestivos y desintoxicantes.
En diferentes regiones de Hispanoamérica, el rábano rojo recibe varios sinónimos, tales como rábano común, rábano picante o simplemente rábano, dependiendo del país. En algunos lugares también se le conoce como rábano colorado.
En resumen, el rábano rojo es un ingrediente versátil y saludable que aporta textura, sabor y color a una gran variedad de recetas.