Puré de papas congelado
70 kcal por 100 g
Categoría: Verduras
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 70 kcal |
| Proteínas | 1.3g |
| Carbohidratos | 16g |
| Azúcares | 0.8g |
| Grasas totales | 0.2g |
| Grasas saturadas | 0.05g |
| Fibra | 1.3g |
| Sodio | 350mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Puré de papas congelado es un producto elaborado a partir de papas cocidas y trituradas que luego se someten a un proceso de congelación rápida para conservar su sabor, textura y valor nutricional. Este ingrediente es ideal para agilizar la preparación de recetas que requieren puré de papas, ofreciendo una alternativa práctica y lista para usar sin necesidad de pelar, cocinar ni triturar manualmente las papas.
El puré de papas tiene su origen en la cocina tradicional europea, donde se ha consumido como acompañante durante siglos. La versión congelada se popularizó con el avance de la conservación y distribución de alimentos, facilitando el acceso a ingredientes frescos durante todo el año.
Entre sus principales propiedades destacan su alto contenido en carbohidratos complejos, que proporcionan energía de manera sostenida, además de aportar fibra, vitaminas del grupo B y minerales como el potasio y el magnesio. Al estar congelado, mantiene gran parte de sus nutrientes y conserva la textura cremosa característica del puré fresco.
En distintos países de Hispanoamérica, el puré de papas congelado puede ser conocido también como puré de patatas congelado, papa majada congelada o simplemente puré congelado, términos que facilitan su identificación en los mercados locales.
Este ingrediente es perfecto para preparar platos rápidos como guarniciones, croquetas, pasteles de papa y otros platillos tradicionales que requieren una base de puré, optimizando el tiempo en la cocina sin sacrificar sabor ni calidad.