Puré de papas con crema agria y cebollín

Puré de papas con crema agria y cebollín

90 kcal por 100 g

Categoría: Verduras

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 90 kcal
Proteínas 2g
Carbohidratos 12g
Azúcares 1.2g
Grasas totales 4.5g
Grasas saturadas 2.8g
Fibra 1.5g
Sodio 220mg

Vitaminas y minerales

Calcio 30mg
Folato 30mcg
Hierro 0.5mg
Potasio 320mg
Vitamina C 12mg

Descripción

Puré de papas con crema agria y cebollín es un acompañamiento cremoso y sabroso que combina la suavidad del puré de papas clásico con el toque fresco y ligeramente ácido de la crema agria, además del aroma y sabor característico del cebollín. Este puré es una variante ideal para realzar carnes, pescados o vegetales, aportando textura y riqueza al plato.

El puré de papas tiene su origen en Europa, y con la incorporación de ingredientes como la crema agria y el cebollín, se creó una versión más contemporánea y popular en la cocina norteamericana y europea. La crema agria aporta un ligero sabor ácido que equilibra la dulzura natural de la papa, mientras que el cebollín añade un toque herbal suave que refresca cada bocado.

En cuanto a sus propiedades, el puré de papas es una buena fuente de carbohidratos complejos que brindan energía, vitaminas del grupo B y minerales como el potasio. La crema agria aporta grasas saludables y proteínas, además de probióticos si es fresca, que favorecen la salud digestiva. El cebollín suma pequeñas cantidades de vitaminas A y C, además de compuestos antioxidantes.

En diferentes regiones de Hispanoamérica, este ingrediente puede conocerse bajo nombres variados: puré de papa con crema agria y cebollín, puré de patatas con crème fraîche y cebollín (más común en zonas con influencia europea), o simplemente puré cremoso con cebollín. También es frecuente escuchar puré de papa con crema y cebolla de verdeo en países como Argentina y Uruguay, donde el cebollín se llama comúnmente “cebolla de verdeo”.