Punta de solomillo de res
217 kcal por 100 g
Categoría: Carnes
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 217 kcal |
| Proteínas | 26g |
| Grasas totales | 12g |
| Grasas saturadas | 4.8g |
| Colesterol | 85mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Punta de solomillo de res es un corte de carne bovina que proviene de la parte final del solomillo, un músculo ubicado en la sección lumbar del animal, conocido por su ternura y sabor suave. Este corte es especialmente apreciado en la gastronomía por su textura delicada y jugosidad, ideal para preparaciones rápidas como salteados, parrilladas o asados.
El solomillo de res tiene su origen en la ganadería tradicional de diversos países, siendo común en la cocina española y latinoamericana. Su nombre, "punta de solomillo", hace referencia a la porción más estrecha y puntiaguda de este músculo, que aunque es más pequeña, ofrece una carne muy tierna y con menos grasa que otros cortes.
Propiedades: La punta de solomillo es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, hierro, zinc y vitaminas del complejo B, especialmente B12, que son esenciales para el desarrollo muscular y el buen funcionamiento del organismo. Además, su bajo contenido en grasa la hace una opción adecuada para dietas equilibradas y nutritivas.
En diferentes países de Hispanoamérica, este corte puede recibir varios nombres, tales como cola de filete, punta de filet mignon, punta de lomo o simplemente punta de lomo fino, dependiendo de la región y el tipo de corte que se practique.
En recetas de cocina, la punta de solomillo de res se destaca por adaptarse bien a cocciones rápidas para conservar su ternura, así como a preparaciones en las que la carne se corta en medallones o tiras para platillos como stir-fry, fajitas o brochetas.