Pulpa de cerdo sin hueso

Pulpa de cerdo sin hueso

143 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 143 kcal
Proteínas 20.9g
Carbohidratos 0g
Grasas totales 6.3g
Grasas saturadas 2.3g
Fibra 0g
Sodio 62mg
Colesterol 70mg

Vitaminas y minerales

Folato 5mcg
Hierro 0.8mg
Licopeno 0mcg
Potasio 350mg
Vitamina B12 0.7mcg
Vitamina C 0mg

Descripción

Pulpa de cerdo sin hueso es un corte magro y tierno que proviene de la parte muscular del cerdo, generalmente extraído de la paleta o el cuello, aunque puede variar según la región. Este ingrediente es muy valorado en la cocina por su versatilidad y su textura suave, lo que lo hace ideal para guisos, estofados, filetes, y preparaciones que requieren una carne jugosa pero baja en grasa.

Su origen se remonta a la cría de cerdos en diversas regiones del mundo, siendo muy común en América Latina, Europa y Asia. La pulpa de cerdo sin hueso es preferida en muchas recetas tradicionales por su facilidad para manejar y su rapidez de cocción.

En cuanto a sus propiedades nutricionales, esta pulpa es una buena fuente de proteínas de alta calidad, bajo contenido en grasas si se selecciona correctamente, y aporta vitaminas del complejo B, especialmente B1 (tiamina), que es esencial para el metabolismo energético. Además, contiene minerales como el zinc y el fósforo, importantes para el sistema inmunológico y la salud ósea.

En el ámbito gastronómico de Hispanoamérica, la pulpa de cerdo sin hueso puede ser conocida por diferentes sinónimos según el país, como:

  • Carne de cerdo deshuesada
  • Carne magra de cerdo
  • Espaldilla de cerdo sin hueso (en algunos países para cortes similares)
  • Cuete de cerdo (en algunos países de Centroamérica y México, aunque puede referirse a otras partes)

Este ingrediente es esencial en numerosas recetas tradicionales y modernas, aportando sabor y textura ideales para quienes buscan una alternativa versátil y saludable dentro de las carnes blancas.