Pulpa de cerdo sin hueso
143 kcal por 100 g
Categoría: Carnes
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 143 kcal |
| Proteínas | 20.9g |
| Carbohidratos | 0g |
| Grasas totales | 6.3g |
| Grasas saturadas | 2.3g |
| Fibra | 0g |
| Sodio | 62mg |
| Colesterol | 70mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Pulpa de cerdo sin hueso es un corte magro y tierno que proviene de la parte muscular del cerdo, generalmente extraído de la paleta o el cuello, aunque puede variar según la región. Este ingrediente es muy valorado en la cocina por su versatilidad y su textura suave, lo que lo hace ideal para guisos, estofados, filetes, y preparaciones que requieren una carne jugosa pero baja en grasa.
Su origen se remonta a la cría de cerdos en diversas regiones del mundo, siendo muy común en América Latina, Europa y Asia. La pulpa de cerdo sin hueso es preferida en muchas recetas tradicionales por su facilidad para manejar y su rapidez de cocción.
En cuanto a sus propiedades nutricionales, esta pulpa es una buena fuente de proteínas de alta calidad, bajo contenido en grasas si se selecciona correctamente, y aporta vitaminas del complejo B, especialmente B1 (tiamina), que es esencial para el metabolismo energético. Además, contiene minerales como el zinc y el fósforo, importantes para el sistema inmunológico y la salud ósea.
En el ámbito gastronómico de Hispanoamérica, la pulpa de cerdo sin hueso puede ser conocida por diferentes sinónimos según el país, como:
- Carne de cerdo deshuesada
- Carne magra de cerdo
- Espaldilla de cerdo sin hueso (en algunos países para cortes similares)
- Cuete de cerdo (en algunos países de Centroamérica y México, aunque puede referirse a otras partes)
Este ingrediente es esencial en numerosas recetas tradicionales y modernas, aportando sabor y textura ideales para quienes buscan una alternativa versátil y saludable dentro de las carnes blancas.