Pollos para asar

Pollos para asar

239 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 239 kcal
Proteínas 27 g
Carbohidratos 0 g
Azúcares 0 g
Grasas totales 14 g
Grasas saturadas 4 g
Fibra 0 g
Sodio 82 mg
Colesterol 88 mg

Vitaminas y minerales

Hierro 1.3 mg
Potasio 223 mg
Vitamina B12 0.3 mcg

Descripción

Pollos para asar se refiere a los pollos jóvenes, generalmente de entre 5 y 8 semanas, especialmente criados y seleccionados para ser cocinados enteros al horno, a la parrilla o en asadores verticales. Estos pollos tienen un tamaño ideal, con carne tierna y jugosa, perfecta para asados tradicionales, lo que los convierte en uno de los ingredientes más versátiles y populares en recetas de cocina.

Origen: El pollo para asar es común en muchas culturas gastronómicas alrededor del mundo, siendo especialmente valorado en la cocina mediterránea, latinoamericana y norteamericana. En España y varios países de Latinoamérica, este tipo de pollo se consume ampliamente, tanto en recetas caseras como en preparaciones de restaurantes.

Propiedades: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, bajas en grasas saturadas, lo que lo hace ideal para dietas saludables. Además, aporta vitaminas del complejo B, como la niacina y la vitamina B6, necesarias para el metabolismo energético, y minerales como el fósforo y el selenio, que contribuyen a la salud ósea e inmunológica.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: En distintos países latinoamericanos, el pollo para asar puede encontrarse bajo nombres como pollo entero para asar, pollo campero (más común en México y Centroamérica cuando se refiere al pollo de campo), pollo broaster (en algunos lugares cuando se refiere a pollos preparados para freír o asar), o simplemente pollo para rostizar. Dependiendo de la región, también puede llamarse pollo criollo cuando hace referencia a pollos locales, aunque este término puede variar.