Pollo sin hueso ni piel
165 kcal por 100 g
Categoría: Carnes
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 165 kcal |
| Proteínas | 31g |
| Carbohidratos | 0g |
| Azúcares | 0g |
| Grasas totales | 3.6g |
| Grasas saturadas | 1g |
| Fibra | 0g |
| Sodio | 74mg |
| Colesterol | 85mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Pollo sin hueso ni piel es la carne del ave de corral más consumida a nivel mundial, preparada eliminando cuidadosamente los huesos y la piel. Este corte ofrece una textura suave y un sabor delicado, ideal para una gran variedad de recetas, desde guisos y salteados hasta asados y platos al horno.
Su origen proviene del pollo de corral criado principalmente para el consumo humano, conocido por su rápido crecimiento y versatilidad en la cocina. El pollo deshuesado y sin piel facilita una cocción más uniforme y rápida, además de ser una opción más saludable y baja en grasas.
Propiedades: es una excelente fuente de proteínas magras, esenciales para el desarrollo muscular y la reparación de tejidos. Contiene vitaminas del complejo B, como la niacina y la B6, que contribuyen al metabolismo energético. Al retirar la piel, se reduce significativamente el contenido de grasa y calorías, convirtiéndolo en una opción recomendada para dietas equilibradas y bajas en grasas.
En diferentes países de Hispanoamérica, este ingrediente puede recibir diversos nombres, tales como pollo deshuesado, pollo sin piel, pechuga de pollo sin hueso o simplemente pollo fileteado. Estos términos facilitan su identificación en recetas y compras, facilitando su uso en platos tradicionales y contemporáneos.