Pollo sin hueso ni piel

Pollo sin hueso ni piel

165 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 165 kcal
Proteínas 31g
Carbohidratos 0g
Azúcares 0g
Grasas totales 3.6g
Grasas saturadas 1g
Fibra 0g
Sodio 74mg
Colesterol 85mg

Vitaminas y minerales

Calcio 11mg
Hierro 1mg
Potasio 256mg
Vitamina B12 0.3mcg

Descripción

Pollo sin hueso ni piel es la carne del ave de corral más consumida a nivel mundial, preparada eliminando cuidadosamente los huesos y la piel. Este corte ofrece una textura suave y un sabor delicado, ideal para una gran variedad de recetas, desde guisos y salteados hasta asados y platos al horno.

Su origen proviene del pollo de corral criado principalmente para el consumo humano, conocido por su rápido crecimiento y versatilidad en la cocina. El pollo deshuesado y sin piel facilita una cocción más uniforme y rápida, además de ser una opción más saludable y baja en grasas.

Propiedades: es una excelente fuente de proteínas magras, esenciales para el desarrollo muscular y la reparación de tejidos. Contiene vitaminas del complejo B, como la niacina y la B6, que contribuyen al metabolismo energético. Al retirar la piel, se reduce significativamente el contenido de grasa y calorías, convirtiéndolo en una opción recomendada para dietas equilibradas y bajas en grasas.

En diferentes países de Hispanoamérica, este ingrediente puede recibir diversos nombres, tales como pollo deshuesado, pollo sin piel, pechuga de pollo sin hueso o simplemente pollo fileteado. Estos términos facilitan su identificación en recetas y compras, facilitando su uso en platos tradicionales y contemporáneos.